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阿里纳斯：奥运有助于浓眉健康 彻底放松然后突然上强度容易受伤
发布时间:2024年09月24日 19:39【篮球新闻】
8月21日讯 近日，阿里纳斯在自己的节目《Gil's Arena》中谈到了美国队球员安东尼-戴维斯。
他说：“我认为有时候过多的休息会伤害你。到了夏天，2到3个月不碰篮球，然后临近新赛季再重新回归训练，可能会发生一些小问题。我觉得浓眉现在能打得更久了，就像现在这样，他可能会选择休息一周或一周半来恢复膝盖的伤势，然后再逐渐恢复训练。这样的做法可以让身体保持活跃状态，并且在恢复过程中保持健康。”
“我认为这比休息一整个夏天，然后像我们通常那样在9月份突然加大训练量更好。九月你来参加训练营，你极限地调动你的身体，然后就可能小腿拉伤、大腿受伤，你就在赛季剩下的时间里一直打打停停。我认为这很有帮助，因为你不会有通常那些让你无法出场的小问题。”
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